Jesienny pakiet

Co się składa na jesienny pakiet? Przeziębienie, studia/szkoła, moje urodziny, zimno, wczesne wstawanie, ciemno rano, ciemno popołudniu, no i oczywiście chandra! Chciałoby się żeby jesień była taka piękna, jak na tych wszystkich zdjęciach. Ostatnie promienie słońca, kolorowe liście, bezchmurne niebo, uśmiechnięci ludzie. I czasem się to zdarza, ale zazwyczaj: niedoczekanie. Deszcz, kałuże, niskie temperatury, chmury i brązowe liście. A to, co będzie się działo w listopadzie, kiedy pojawi się deszcz ze śniegiem, to już będzie istna Sodoma i Gomora. Idzie się załamać, nie? Nic tylko rzucić się z krawężnika.

Jesienna chandra dopada nas głównie ze względu na brak słońca. To wbrew pozorom bardzo źle wpływa na nasze samopoczucie. Niskie temperatury oraz to, że dzień jest bardzo krótki, a jego większość spędza się w pracy/szkole/na uczelni wcale nie pomaga. Nic dziwnego, że ludzi wpadają potem w przysłowiowego doła. Kiedy mnie to spotyka, mam ochotę zawinąć się w kołdrę i nie wychodzić z łóżka. To byłaby prawdopodobnie najlepsza opcja, ale niestety trzeba się mierzyć z rzeczywistością. I na co ona komu? Nie można tego robić latem, kiedy jest miło i przyjemnie...?

W związku z tym, jak sobie z taką beznadziejną sytuacją i jakoś dotrwać do cieplejszej części wiosny i wspaniałego, gorącego lata? Cóż, przydałoby się kilka dobrych rad, jak spożytkować ten najdłuższy okres w roku. Bo jednak w naszym klimacie przez większość czasu jest właśnie ponura pogoda. 

Wiecie, psycholodzy zawsze powtarzają, że trzeba się cieszyć małymi rzeczami, starać się dostrzegać piękno dnia codziennego, co jest dosyć trudne. Łatwiejsze jest znajdywanie radości w tym, co lubi się robić. A więc zamiast uporczywego szukania pogodnej iskierki w trakcie zawieruchy i deszczu, łatwiej będzie poświęcić swój czas wolny na swoje zainteresowania. A co to będzie, to już jest wasza swobodna interpretacja. Może dla niektórych będzie to lekki i zabawny film, przy którym będzie można się pośmiać. Dla innych książka, która przeniesie w zupełnie inny świat. Jeszcze ktoś woli wylać swoją frustrację, grając w jakąś grę komputerową (polecam, zabijanie jakichś postaci pozwala się wyżyć). Ktoś inny może lubić oglądanie YouTuberów, czytanie blogów, pisanie notek. A inni lubią szydełkować i piec. Nieważne, co lubicie, jeżeli dopada was jesienna chandra, spróbujcie sięgnąć po coś, co zawsze sprawiało wam przyjemność.

Jesienią, kiedy jest zimno, warto też pamiętać o tym, że zawsze można się zapakować pod ciepły koc i zrobić sobie pyszną herbatę. Tutaj macie pełną swobodę. Jak dla mnie jest to zdecydowanie mocna, czarna herbata z dużą ilością soku malinowego. Poza tym można sobie w takich przypadkach pozwolić na dużą ilość słodyczy. Czekolada zawsze poprawia samopoczucie. Nie zadaje pytań, tylko od razu cię zrozumie. A ponieważ siedzimy więcej w domu, to można ugotować sobie coś dobrego do jedzenia. W internecie jest mnóstwo fajnych, prostych przepisów, które nie wymagają wiele wysiłku.

Skoro i tak siedzimy w domu, to można sobie pospać i zregenerować siły. Kto nam zabroni? Albo pomarzyć o tym, co zrobimy na święta, latem i planować!

W każdym razie zawsze pomocne jest wyjście do ludzi. Ja wiem, że się nie chce, że lepiej pospać, posiedzieć w domu, ale czasami warto się przemóc i spróbować się z kimś spotkać. Humory wam się na pewno poprawią, kiedy pogadacie o pierdołach, pośmiejecie się z żartów, które znacie tylko wy. A może odwiedzicie rodzinę? Babcię, która zawsze ugości dobrym obiadem? Zagracie z rodzicami w planszówkę? Plus zawsze pozostają znajomi online. Nawet nie trzeba wychodzić z domu, aby z nimi porozmawiać. A jeżeli ma się dobrych przyjaciół i znajomych, to są oni najlepszym lekarstwem na wszystkiego rodzaju smutki. 

Złote rady Klubu Przyjaciół Jellyfisha na jesienną chandrę:

Wiewiórka: Ciepła herbata, kocyk, dobra książka, rozmowa z przyjaciółmi.

Powie: Zjedz czekoladę, przeczytaj książkę i pomyśl o czymś psychopatycznym.

Gekon: Komedia romantyczna, jedzenie i przyjaciółki. Niekoniecznie w tej kolejności.

Owca: Spotkania ze znajomymi i spacer. Dłuuuugi spacer.

Chita: Twórcze zajęcia, które wykorzystają naszą energię. No i oczywiście jesienny niezbędnik, czyli koc i ciepła herbata!

A jakie wy macie sposoby na jesienną chandrę?